2022年12月30日帆立のすり身【材料:4個分】 帆立(刺身用)50g (小さめなら3個大きめなら2個くらい) はんぺん 25g (1/4個目安) 酒 小さじ1 水 大さじ1 MCTオイルやサラダ油 小さじ1弱 (味にクセのない油が良いです) 片栗粉 小さじ1弱 【作り方】...